Articles/Blog

Home/Articles/Blog

Les sucres cachés …

By |mai 20th, 2011|Categories: Alimentation|Tags: |

La consommation de sucre raffiné a énormément augmenté ces dernières années. Aux Etats-Unis, la consommation annuelle de sucre est passée de 55 kg en 1970 à presque 70 kg en 2000. Même si vous ne mangez pas de bonbons et ne buvez pas de sodas, il y a grande chance que vous ingériez quand même de grosses quantités de sucre: Certains muesli et cornflakes contiennent 25% de sucres simples. Pour rester au déjeuner, les yaourts et compotes contiennent des sucres ajoutés. Dans le ketchup et les sauces en pot, on ajoute aussi beaucoup de sucre. La confiture se compose souvent pour moitié de sucre. Sur l’emballage de certains produits figurent les indications « non sucré » ou « 0% de sucre », or [...]

Les secrets anti-âge d’une centenaire

By |mai 20th, 2011|Categories: Hygiène de vie|Tags: , |

Les secrets anti-âge d’une centenaire « Aujourd’hui, je considère que ma forme est en grande partie due à mon alimentation et aux ingrédients naturels dont j’use sans abuser: ail (une gousse par jour en moyenne, finement ciselé dans la salade ou sur la viande), le persil , le citron. A propos du citron, je vous conseille ma recette. Après l’avoir pressé, il reste toujours un peu de pulpe. Gardez-le pour vous en frotter les mains chaque soir. Vous conserverez ainsi les mains douces. L’hiver ajoutez quelques gouttes de glycérine ou de beurre de karité pour protéger votre peau. Les fruits que je consomme sont toujours issus de l’agriculture biologique. J’ai une préférence pour les pommes dont le consomme la peau (j’ai appris que celle-ci [...]

Petite recette de baume décongestionnant

By |mai 20th, 2011|Categories: Huiles essentielles|Tags: , , , |

PETITE RECETTE DE BAUME DÉCONGESTIONNANT Et oui, l’automne s’ancre de plus en plus et laisse même sentir l’arrivée du froid de l’hiver… Et le rhume ? Il est arrivé tôt cette année. Le nez qui coule, la toux la nuit, de la difficulté à bien respirer, ça vous dit quelque chose ? Si oui, cette recette concoctée par Natacha Imbeault va vous intéresser.  […]

Plein feu sur le poulet … une excellente source de vit B

By |mai 20th, 2011|Categories: Alimentation|Tags: , |

Plein feux sur le poulet … une excellente source de vitamines B Le poulet apporte à votre organisme différentes sortes de vitamines, toutes essentielles à son bon fonctionnement. I est une source importante de vitamine B. Celles-ci sont indispensables à la dégradation des glucides, des lipides et des protéines. Les vitamines du groupe B sont des cofacteurs de différentes enzymes qui régulent le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Appelée aussi niacine, la vitamine B3 participe à de nombreuses réactions métaboliques et contribue particulièrement à la production d'énergie à partir des glucides, des lipides, des protéines que nous ingérons. La vitamine B3 est le précurseur de deux coenzymes qui sont impliqués dans toutes les réactions antioxydantes de l’organisme. Elle est nécessaire [...]

10 bonnes résolutions pour l’an neuf

By |mai 20th, 2011|Categories: Hygiène de vie|Tags: |

10 bonnes résolutions pour l’an neuf   Le début d’année c’est souvent une période où l’on prend des bonnes résolutions dans quelque domaine que ce soit, avec un peu d’imagination on peut rêver de mieux … Dans le domaine du « soin de soi » on peut aussi décider de faire quelque chose soit pour améliorer une situation soit pour prévenir une dégradation soit pour conserver ses acquis. Je vous propose ici quelques pistes issues d’un petit livre édité chez Jouvence , écrit par Daniel Kieffer un naturopathe bien connu «  La naturopathie au quotidien : les 24h dans la journée de l’ homme heureux » … tout un programme n’est ce pas . […]